ADHS bei Frauen verstehen und innere Klarh...

Cover: 9789403878829 | Ich war nie zu viel | Luca Herzfeld | Taschenbuch | 160 S. | Deutsch

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Beschreibung

Du funktionierst. Du kämpfst. Aber selbst dein Alltag fühlt sich wie ein Dauer-Notfall an?

Gedankenchaos. Emotionale Überforderung. Selbstzweifel. Du versuchst, dich zu organisieren, dich zusammenzureißen und einfach so zu sein wie alle anderen. Doch egal, wie sehr du dich bemühst, dein Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe. Stattdessen wird dein Alltag immer schwerer. Du tust, was man von dir erwartet. Doch heimlich stellst du dir die Frage, warum sich nur für dich alles so anstrengend anfühlt. Und was mit dir nicht stimmt.

Dieses Buch setzt genau dort an: Es zeigt dir, warum Frauen mit ADHS sich so oft falsch, überfordert oder zu viel fühlen und dass das kein persönliches Versagen ist. Durch radikale Akzeptanz lernst du, dich besser zu verstehen und tiefe Selbstliebe zu entwickeln. So gelingt es dir Schritt für Schritt, innere Klarheit zu finden und mit mehr Ruhe und Gelassenheit durchs Leben zu gehen. Für das Gefühl, endlich ganz bei dir selbst anzukommen.

Das Beste: Anders als trockene Ratgeber verbindet dieses Buch fundiertes Wissen mit einer entlastenden Erzählung. Damit Verständnis nicht nur im Kopf bleibt, sondern zu echter Veränderung führt.

Über den Autor

Luca Herzfeld schreibt Bücher, die Mut machen, die eigene Besonderheit nicht als Schwäche, sondern als Schatz zu betrachten. Als gefühlsstarkes Kind wurde er durch Mobbing und Ausgrenzung früh mit seiner Andersartigkeit konfrontiert. In der daraus entstandenen Transformation lernte er, wie wichtig es ist, seine Einzigartigkeit zu bewahren und den Schmerz in empathische Stärke zu verwandeln.
Heute verbindet er Psychologie mit einer besonderen Erzählweise, die Herz und Verstand gleichermaßen anspricht. Seine Bücher ermutigen dazu, die eigene Einzigartigkeit anzunehmen, Selbstvertrauen zu entwickeln und innere Stärke zu entfalten.
Seine Botschaft spendet nicht nur Trost, sondern eröffnet vor allem neue Perspektiven: für ein Leben voller Mut, Resilienz und Vertrauen in die eigene Selbstwirksamkeit. Sie macht spürbar, wie wichtig Eigenverantwortung ist und ermutigt dazu, die Welt durch das eigene Handeln ein kleines Stückchen heller zu machen.

Erscheinungsjahr:	2026
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Importe , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Ich war nie zu viel - Wie Frauen mit ADHS durch radikale Akzeptanz Selbstliebe entwickeln und mit mehr Gelassenheit durchs Leben gehen
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9789403878829
ISBN-10:	9403878827
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Herzfeld, Luca
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Herzstark
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	215 x 135 x 12 mm
Von/Mit:	Luca Herzfeld
Erscheinungsdatum:	29.05.2026
Gewicht:	0,226 kg