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Wenn du Bullet Journals und Produktivitäts-Apps nach zwei Wochen auf den "Planer-Friedhof" gelegt hast, liegt das nicht an dir. Dir fehlte nie die Disziplin - dir fehlten Tools, die zu deinem Kopf passen. Kein Superkraft-Gerede, keine trockenen Theorien.
Das erwartet dich in "ADHS Tools für Frauen":
> 55 konkrete Tools für 8 Lebensbereiche: Abläufe für Kalender, Haushalt und Papierkram, die auch an chaotischen Tagen halten
> Winzige Einstiege: So klein, dass dein Kopf nicht blockiert und du ohne Aufraffen ins Tun kommst
> Schmerzfreier Wiedereinstieg: Nach jeder Chaos-Phase machst du einfach da weiter, wo du aufgehört hast - ohne schlechtes Gewissen
> Das Notfall-Kapitel: Wenn gar nichts mehr geht und du sofort aufgefangen werden musst
> Inklusive Gratis-Downloads: Fertige Vorlagen und Checklisten zum Sofort-Start
Jedes Tool wirkt auch allein. Du musst nicht das ganze Buch lesen - ein Tool reicht. Schluss mit dem Gefühl, dass mit dir etwas nicht stimmt. Hol dir den Alltag, der zu deinem Kopf passt!
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| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Fachbereich: | Angewandte Psychologie |
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 232 S. |
| ISBN-13: | 9783690500029 |
| ISBN-10: | 3690500028 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Lindauer, Jana |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | Maier Buchwelten |
| Verantwortliche Person für die EU: | Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com |
| Maße: | 215 x 135 x 13 mm |
| Von/Mit: | Jana Lindauer |
| Erscheinungsdatum: | 07.08.2026 |
| Gewicht: | 0,286 kg |
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