Bernd Hufnagl: Besser fix als fertig

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Warum Multitasking eine biologische Illusion ist - und was Neurowissenschaft über Stressbewältigung und hirngerechtes Arbeiten verrät. Der Neurobiologe Bernd Hufnagl zeigt mit pointiertem Humor und über 30.000 Herzratenvariabilität-Messungen, dass nicht die Arbeitsmenge uns fertigmacht, sondern der schleichende Verlust von Selbstbestimmung und Fokus.

Unser bewusster Arbeitsspeicher verarbeitet gerade einmal 40 Bit pro Sekunde - ein Witz gegen die digitale Dauerflut aus E-Mails, Chatnachrichten und Echtzeitanforderungen. Die Folge: Wir tappen in die Multitasking-Falle, verlieren die Fähigkeit zum Tagträumen und rutschen in gelernte Hilflosigkeit, die den Nährboden für Burnout bereitet.

Hufnagl übersetzt komplexe Hirnforschung in drei einprägsame Akteure - Frosch, Spitzmaus und Controller - und macht so greifbar, warum digitale Erschöpfung entsteht und wie Resilienz, kluge Mitarbeiterführung und echte Burnout-Prävention gelingen. Sein aufklärender Blick verbindet Arbeitspsychologie mit New Work und liefert Führungskräften wie Leistungsträgern konkrete Impulse, um fix im Kopf zu bleiben, statt fertig im Körper zu enden.

Unverzichtbare Lektüre für Führungskräfte, Projektverantwortliche und alle Leistungsträger, die Arbeit endlich hirngerecht gestalten wollen.

Über den Autor

Bernd Hufnagl hat Biologie und Medizin studiert und war in der Hirnforschung und universitären Lehre tätig. Der Neurobiologe widmet sich mit seinem Team seit 20 Jahren dem Zusammenhang zwischen Gesundheit und Arbeitswelt.

Hufnagl betreut namhafte internationale Unternehmen und ist gefragter Speaker im In- und Ausland. In seinen Publikationen und Vorträgen liefert er spannende und unterhaltsame neurowissenschaftliche und evolutionsbiologische Erkenntnisse für 'hirngerechtes' Arbeiten und Führen.

Bernd Hufnagl hat Biologie und Medizin studiert und war in der Hirnforschung und universitären Lehre tätig. Der Neurobiologe widmet sich mit seinem Team seit 20 Jahren
dem Zusammenhang zwischen Gesundheit und Arbeitswelt. Hufnagl betreut namhafte internationale Unternehmen und ist gefragter Speaker im In- und Ausland. In seinen Publikationen und Vorträgen liefert er spannende und unterhaltsame neurowissenschaftliche und evolutionsbiologische Erkenntnisse für 'hirngerechtes' Arbeiten und Führen.

Zusammenfassung

> Neue Erkenntnisse zu Gesundheit und Arbeitswelt
> Ursachen und Lösungen: Leicht verständlich und pointiert erklärt
> Erweiterte Neuauflage eines Standardwerks für Eltern und andere Führungskräfte

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Inhalt:	208 S.
ISBN-13:	9783222151088
ISBN-10:	3222151083
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Hufnagl, Bernd
Hersteller:	Molden Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Molden Verlag Palais Ferstel/Top 3038, Freyung 2, A-1010 Wien, office@styriabooks.at
Maße:	221 x 143 x 25 mm
Von/Mit:	Bernd Hufnagl
Erscheinungsdatum:	02.03.2023
Gewicht:	0,418 kg