Thomas Rampp: Bluthochdruck natürlich senken

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Beschreibung

Bluthochdruck natürlich senken - der fundierte medizinische Ratgeber von Dr. Thomas Rampp zeigt, wie Herz-Kreislauf-Gesundheit ohne Medikamente gelingen kann. Auf Basis der bewährten Kneipp-Therapie und aktueller Studien entsteht ein ganzheitliches Praxisbuch, das salzarme Ernährung, Stressbewältigung durch MBSR und Waldbaden sowie isometrische Übungen zu einem alltagstauglichen Programm verbindet.

Statt Verzicht steht Genuss im Mittelpunkt. Der umfangreiche Rezeptteil liefert kalium- und ballaststoffreiche Gerichte, die den Blutdruck messbar regulieren. Ergänzt durch Atemtechniken, Yoga-Anleitungen und die heilende Kraft des kalten Kniegusses entsteht ein konkreter Fahrplan, der Körper und Geist gleichermaßen anspricht.

Dieser Naturheilkunde-Ratgeber und Selbsthilfebuch richtet sich an gesundheitsbewusste Erwachsene ab 40, die ihren Blutdruck eigenverantwortlich und mit wissenschaftlich belegten Methoden in den Griff bekommen möchten.

Über den Autor

Dr. med. Thomas Rampp ist Leiter des Instituts für Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische und Indische Medizin an den Evang. Kliniken Essen-Mitte /KEM. Mit einem Arzt als Großvater im Kneippland Unterallgäu aufgewachsen wurde ihm die Kombination aus konventioneller Schulmedizin und traditioneller Heilverfahren quasi in die Wiege gelegt. Er ist Autor zahlreicher Bücher zur Naturheilkunde und dem Immunsystem.

Zusammenfassung

> Vom Oberarzt der renommierten Klinik für Naturheilkunde in Essen-Mitte (Evang. Kliniken Essen-Mitte/KEM) Thomas Rampp
> Bluthochdruck betrifft 30 % aller Menschen - darunter immer mehr junge
> Ohne Medikamente, mit ganzheitlichen Methoden, entspannter Bewegung und genussvollem Essen

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783708808482
ISBN-10:	3708808487
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Rampp, Thomas
Hersteller:	Kneipp Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Kneipp Verlag GmbH & Co KG, Lobkowitzplatz 1, A-1010 Wien, office@styriabooks.at
Maße:	237 x 166 x 14 mm
Von/Mit:	Thomas Rampp
Erscheinungsdatum:	19.03.2024
Gewicht:	0,442 kg