Vi nhng ngi cha quen thüc vi Chánh Nim trong ý ngha chn chánh, vic thc tp và tính ph bin ca Thin pháp này nh dng mt phn ca cn st phong trào. Tuy nhiên, Pht t ã tu tp pháp này t rt xa xa, vì nhng lý do tuyt vi và li ích ln lao. Chánh nim cho ngi tu tp kh nng tip xúc chn thc vi ngi và cnh chung quanh; ó là ý thc t c bng s chú tâm vào mc tiêu, trong khönh khc hin ti, và không a ra phán oán nào.

Tp Chánh nim hàng ngày, trong các cnh i hàng ngày, giúp chúng ta tnh giác hn, và nh th s có nhn bit rõ hn, gim các quyt nh có tính phn ng. Nó có th giúp phân tích các phn ng ca chúng ta trong các hoàn cnh nào ó, chúng ta có th áp ng trong cách tt nht trong mi khönh khc. Nó làm tâm ý thc rõ ràng hn, iu mà nhiu ngi ang cn hin nay. Li ích Chánh nim quá ln: nhiu bác s tr liu ang dùng Chánh nim giúp bnh nhân i phó vi lo âu, cng thng, hay trm cm.

Tuyn tp các bài vit thc dng và nhiu thông tin này s giúp c gi ng dng Chánh nim trong i sng hàng ngày, trong lãnh o, và cng s a ra các mô thc thc tp trong nhiu lnh vc, t i sng ca các v thy tâm linh, cho ti cách nó có th nh hng tt vào th gii y dao ng ca chúng ta hin nay. a Chánh nim vào trong tng cüc i chúng ta, cho dù chúng ta có tôn giáo hay không, s dn ti li ích làm phong phú chính cüc i chúng ta, và li ích cho c nhng ngi quanh ta.
For those who are still not acquainted with Mindfulness in its true essence, its practice and popularity might seem like part of another fad. However, Buddhists have been practicing it for countless time, for wonderful reason and for the greater good. Mindfulness grants its practitioner the ability to be in true contact with the people and situations at hand; it is awareness, which is obtained by paying attention on purpose, in the present moment, and without any judgement.
The practice of mindfulness on a daily basis, in everyday situations, can help us be more alert and in turn it can assist us to make more conscious and less reactive decisions. It can help us analyze our reactions in certain situations, so that we can respond in the best way possible at all moments. It gives a clarity of mind that so many of us are needing right now. Its benefits are so great, many therapists are currently using Mindfulness to hel