Dankbarkeit verändert nicht dein Leben, si...

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Beschreibung

Dankbarkeit ist mehr als eine moralische Tugend oder Wellness-Ritual - sie ist ein neurologischer Prozess, der beeinflusst, wie dein Gehirn Realität filtert, Erinnerungen speichert und Zukunft antizipiert. Dieses Buch erkundet die neurobiologischen Mechanismen hinter Wertschätzung: Welche Hirnregionen aktiviert werden, wie Dopamin- und Serotoninkreisläufe sich verschieben, und warum wiederholte Dankbarkeitspraxis tatsächlich neuronale Bahnen [...] es geht nicht um naive Umprogrammierung. Das Buch untersucht kritisch, wo wissenschaftliche Erkenntnisse zu Dankbarkeit enden und wo Selbsthilfe-Versprechen beginnen. Es beleuchtet den Unterschied zwischen authentischer Wertschätzung, die organisch aus Bewusstheit wächst, und forcierter Positivität, die emotional kostet. Neuroplastizität bedeutet nicht, negatives Erleben zu überschreiben - sondern die Aufmerksamkeit bewusster zu lenken, ohne Schwieriges zu [...] psychologischer Präzision und evidenzbasiertem Ansatz zeigt dieses Buch, wie Dankbarkeit als kognitive Praxis funktioniert: nicht als Heilmittel gegen Depression oder Garant für Glück, sondern als Werkzeug für bewusstere Aufmerksamkeitssteuerung. Es lädt ein, die Wissenschaft zu verstehen, ohne in Reduktionismus zu verfallen, und Dankbarkeit als neurologische Fähigkeit zu kultivieren, die Komplexität zulässt statt sie zu vereinfachen.

Empfohlen (von):	1
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9783565239238
ISBN-10:	3565239239
Sprache:	Deutsch
Autor:	Busch, Verena
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH (Imprint: epubli), Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	13 x 210 x 297 mm
Von/Mit:	Verena Busch
Gewicht:	0,569 kg