Pierre Dukan: Die Dukan Diät | Taschenbuch

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

12,99 €

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

Aktuell nicht verfügbar

Kategorien:

Beschreibung

Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!

Zusammenfassung

Dr. Pierre Dukan arbeitet seit über 40 Jahren als Ernährungswissenschaftler. Als Ergebnis seiner Forschung und Praxis erschien im Jahr 2000 in Frankreich das Buch "Je ne sais pas maigrir" (deutsch: Ich weiß nicht, wie ich abnehmen soll"), das weltweit ein Bestseller wurde und im Gräfe und Unzer Verlag als "Die Dukan Diät" veröffentlicht wurde.

Inhaltsverzeichnis

VORWORTDie Grundlagen der Dukan-DiätDie Dukan-Diät in der PraxisRezepte und MenüsRund um die Dukan-Diät: Rat für alle FälleNachwortDie Dukan-Diät im InternetDie Dukan-Diät auf einen BlickDer AutorImpressum

Erscheinungsjahr:	2023
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	256 S.
ISBN-13:	9783833885402
ISBN-10:	3833885408
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-8338-8540-2
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Dukan, Pierre
Hersteller:	Gräfe & Unzer
Verantwortliche Person für die EU:	GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstr. 8, D-81675 München, hallo@gu.de
Maße:	20 x 124 x 190 mm
Von/Mit:	Pierre Dukan
Erscheinungsdatum:	03.01.2023
Gewicht:	0,254 kg