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Beschreibung
Stress ist kein Schicksal - er lässt sich heilen. Georg Weidinger, Arzt und TCM-Experte, zeigt in diesem Selbsthilfe Ratgeber, wie chronische Erschöpfung, Schlafstörungen und innere Unruhe dort behandelt werden, wo sie entstehen: in der Mitte des Körpers.
Wer ständig unter Strom steht, dessen Leber-Qi stagniert, das Blut trocknet aus, die Reserven schwinden. Was die westliche Medizin als Burn-out diagnostiziert, beschreibt die TCM als Wind, der den Körper von innen zerstört. Die Lösung liegt nicht in noch mehr Leistung, sondern im Gegenteil: Mitte stärken, Leber entspannen, Wind vertreiben.
Konkret bedeutet das ein warmes Frühstück statt kaltem Müsli, Bewegung ohne Ehrgeiz, Shinrin-Yoku statt Bildschirmmarathon, bewusstes Ausatmen statt Durchhalten. Dieser TCM Ratgeber verbindet integrative Medizin mit alltagstauglicher Stressbewältigung und liefert Kräuterrezepturen, Ernährungspläne und Atemübungen, die sofort umsetzbar sind.
Geschrieben für chronisch Erschöpfte, die ganzheitliche Gesundheit nicht nur verstehen, sondern leben wollen.
Wer ständig unter Strom steht, dessen Leber-Qi stagniert, das Blut trocknet aus, die Reserven schwinden. Was die westliche Medizin als Burn-out diagnostiziert, beschreibt die TCM als Wind, der den Körper von innen zerstört. Die Lösung liegt nicht in noch mehr Leistung, sondern im Gegenteil: Mitte stärken, Leber entspannen, Wind vertreiben.
Konkret bedeutet das ein warmes Frühstück statt kaltem Müsli, Bewegung ohne Ehrgeiz, Shinrin-Yoku statt Bildschirmmarathon, bewusstes Ausatmen statt Durchhalten. Dieser TCM Ratgeber verbindet integrative Medizin mit alltagstauglicher Stressbewältigung und liefert Kräuterrezepturen, Ernährungspläne und Atemübungen, die sofort umsetzbar sind.
Geschrieben für chronisch Erschöpfte, die ganzheitliche Gesundheit nicht nur verstehen, sondern leben wollen.
Stress ist kein Schicksal - er lässt sich heilen. Georg Weidinger, Arzt und TCM-Experte, zeigt in diesem Selbsthilfe Ratgeber, wie chronische Erschöpfung, Schlafstörungen und innere Unruhe dort behandelt werden, wo sie entstehen: in der Mitte des Körpers.
Wer ständig unter Strom steht, dessen Leber-Qi stagniert, das Blut trocknet aus, die Reserven schwinden. Was die westliche Medizin als Burn-out diagnostiziert, beschreibt die TCM als Wind, der den Körper von innen zerstört. Die Lösung liegt nicht in noch mehr Leistung, sondern im Gegenteil: Mitte stärken, Leber entspannen, Wind vertreiben.
Konkret bedeutet das ein warmes Frühstück statt kaltem Müsli, Bewegung ohne Ehrgeiz, Shinrin-Yoku statt Bildschirmmarathon, bewusstes Ausatmen statt Durchhalten. Dieser TCM Ratgeber verbindet integrative Medizin mit alltagstauglicher Stressbewältigung und liefert Kräuterrezepturen, Ernährungspläne und Atemübungen, die sofort umsetzbar sind.
Geschrieben für chronisch Erschöpfte, die ganzheitliche Gesundheit nicht nur verstehen, sondern leben wollen.
Wer ständig unter Strom steht, dessen Leber-Qi stagniert, das Blut trocknet aus, die Reserven schwinden. Was die westliche Medizin als Burn-out diagnostiziert, beschreibt die TCM als Wind, der den Körper von innen zerstört. Die Lösung liegt nicht in noch mehr Leistung, sondern im Gegenteil: Mitte stärken, Leber entspannen, Wind vertreiben.
Konkret bedeutet das ein warmes Frühstück statt kaltem Müsli, Bewegung ohne Ehrgeiz, Shinrin-Yoku statt Bildschirmmarathon, bewusstes Ausatmen statt Durchhalten. Dieser TCM Ratgeber verbindet integrative Medizin mit alltagstauglicher Stressbewältigung und liefert Kräuterrezepturen, Ernährungspläne und Atemübungen, die sofort umsetzbar sind.
Geschrieben für chronisch Erschöpfte, die ganzheitliche Gesundheit nicht nur verstehen, sondern leben wollen.
Über den Autor
Georg Weidinger studierte Medizin und Psychologie an der Universität Wien und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) an der Medchin bei François Ramakers und Gertrude Kubiena. Er ist Präsident der OGTCM, der Österreichischen Gesellschaft für Traditionelle Chinesische Medizin und teilt sein umfangreiches Wissen in zahlreichen Seminaren, Vorträgen und Schulungen. Georg Weidinger lebt als Arzt, Autor, Yogalehrer und Musiker mit seiner Frau, den drei Kindern und vielen Tieren in Forchtenstein im österreichischen Burgenland.
Zusammenfassung
. Wie wir in einer fordernden Welt vom Dauerkämpfer zum Ruhepol werden
. Der praktizierende Arzt und TCM-Experte vermittelt die besten Konzepte zum Stressabbau aus Ost und West
. Kräutermischungen, Ernährung, Bewegung und ein neues Mindset: das zweite Buch der erfolgreichen TCM-Reihe
. Der praktizierende Arzt und TCM-Experte vermittelt die besten Konzepte zum Stressabbau aus Ost und West
. Kräutermischungen, Ernährung, Bewegung und ein neues Mindset: das zweite Buch der erfolgreichen TCM-Reihe
Inhaltsverzeichnis
Aus dem Buch:
- Was Stress mit uns anstellt: Wind, die Mutter aller Krankheiten
- Der Stress und die Leber "auf Chinesisch"
- Die häufigsten Stresskrankheiten und was man dagegen tun kann
- Manager-Stress und Kinder-Stress
- Therapie mit Kräutern
- Zehn Punkte, um die Mitte zu heilen
- Was Stress mit uns anstellt: Wind, die Mutter aller Krankheiten
- Der Stress und die Leber "auf Chinesisch"
- Die häufigsten Stresskrankheiten und was man dagegen tun kann
- Manager-Stress und Kinder-Stress
- Therapie mit Kräutern
- Zehn Punkte, um die Mitte zu heilen
Details
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | TCM mit Georg Weidinger |
| Inhalt: | 176 S. |
| ISBN-13: | 9783708807973 |
| ISBN-10: | 3708807979 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 70880797 |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Weidinger, Georg |
| Hersteller: | Kneipp Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Kneipp Verlag GmbH & Co KG, Lobkowitzplatz 1, A-1010 Wien, office@styriabooks.at |
| Maße: | 232 x 169 x 20 mm |
| Von/Mit: | Georg Weidinger |
| Erscheinungsdatum: | 19.01.2022 |
| Gewicht: | 0,513 kg |
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