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Trainingspläne aber trotzdem geht nichts voran?
Vielleicht liegt die Lösung tiefer als du denkst...nämlich tief in
deinem Bauch!
Die Mikrobiomforschung ist noch jung, aber vieles deutet
darauf hin, dass wir unseren Darm und vor allem die darin
lebenden Organismen deutlich unterschätzt haben.
In diesem kleinen Ratgeber möchte ich dir näher bringen,
warum unser Mikrobiom mehr Beachtung verdient und vor
allem was du sofort umsetzen kannst um besser in Form zu kommen
Trainingspläne aber trotzdem geht nichts voran?
Vielleicht liegt die Lösung tiefer als du denkst...nämlich tief in
deinem Bauch!
Die Mikrobiomforschung ist noch jung, aber vieles deutet
darauf hin, dass wir unseren Darm und vor allem die darin
lebenden Organismen deutlich unterschätzt haben.
In diesem kleinen Ratgeber möchte ich dir näher bringen,
warum unser Mikrobiom mehr Beachtung verdient und vor
allem was du sofort umsetzen kannst um besser in Form zu kommen
Bereich Bodybuilding und Lifestyle-Transformation tätig.
In dieser Zeit hat er zahlreiche Athletinnen und Athleten auf Wettkämpfe vorbereitet so-wie Menschen im Alltag dabei begleitet, ihre Körperzusammenset-zung nachhaltig zu
verändern.
Als mehrfacher Deutscher Meister und Vize-Europameister im Bodybuilding kennt er sowohl die extremen
Anforderungen des Wettkampfsports als auch die
Herausforderungen langfristiger Sys-temsteuerung aus eigener Erfahrung. Diese Perspektive - kombiniert mit
kontinuierlicher praktischer Arbeit im Coaching - prägt
seinen analytischen Ansatz.
Im Zentrum seiner Arbeit steht nicht die kurzfristige Diät, son-dern das Verständnis physiologischer Prozesse. Sein
Fokus liegt da-rauf, individuelle Systeme zu analysieren,
Anpassungen strukturiert vorzunehmen und langfristig
stabile Ergebnisse zu ermöglichen.
Neben seiner Tätigkeit im Coaching betreibt Andreas
Brunner ein eigenes Studio und arbeitet kontinuierlich an der Weiterentwicklung strukturierter Ernährungs- und
Trainingsmodelle.
Seine Philosophie: Fortschritt entsteht nicht durch mehr Druck, sondern durch besseres Verständnis.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Kochen & Backen, Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Gesunde & schlanke Küche |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
52 S.
13 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783384870247 |
| ISBN-10: | 3384870247 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Brunner, Andreas |
| Hersteller: | tredition |
| Verantwortliche Person für die EU: | tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, operations@tredition.com |
| Maße: | 210 x 148 x 5 mm |
| Von/Mit: | Andreas Brunner |
| Erscheinungsdatum: | 27.03.2026 |
| Gewicht: | 0,09 kg |
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