Ein einziger Moment kann alles verändern. Wenn das Leben dich plötzlich aus der Bahn wirft und dein eigener Körper streikt, stehst du vor einer alles entscheidenden Wahl: Aufgeben - oder Aufstehen? Nach einem schweren gesundheitlichen Rückschlag stand Christian Schlotfeldt genau an diesem Wendepunkt. Doch statt sich mit den Einschränkungen abzufinden, traf er eine mutige Entscheidung: Er schnürte die Laufschuhe. Was als zaghafter Versuch begann, wurde zu einer tiefgreifenden Transformation für Körper und Geist. Nicht, um vor den Problemen wegzulaufen, sondern um Schritt für Schritt zu sich selbst zurückzufinden. Dieses Buch ist weit mehr als ein reiner Laufbericht. Es ist eine zutiefst ehrliche und berührende Lebensgeschichte über die unbändige Kraft der Resilienz, den Mut zum Neuanfang und die philosophischen Erkenntnisse, die auf den einsamsten Kilometern im Wald warten. Christian Schlotfeldt zeigt auf inspirierende Weise, wie aus sportlicher Disziplin mentale Stärke wächst und warum Krisen oft die wertvollsten Wegweiser unseres Lebens sind. Ein packender Mutmacher für Läufer, Sinnsucher und alle, die in ihrem Leben vor einer großen Veränderung stehen. Inklusive: Einem erprobten, flexiblen 12-Wochen-Trainingsplan, mit dem du ganz ohne Leistungsdruck deinen eigenen Weg gehen kannst. Denn egal, wie steinig der Pfad vor dir auch sein mag: Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Bist du bereit, deinen zu gehen?
Ein einziger Moment kann alles verändern. Wenn das Leben dich plötzlich aus der Bahn wirft und dein eigener Körper streikt, stehst du vor einer alles entscheidenden Wahl: Aufgeben - oder Aufstehen? Nach einem schweren gesundheitlichen Rückschlag stand Christian Schlotfeldt genau an diesem Wendepunkt. Doch statt sich mit den Einschränkungen abzufinden, traf er eine mutige Entscheidung: Er schnürte die Laufschuhe. Was als zaghafter Versuch begann, wurde zu einer tiefgreifenden Transformation für Körper und Geist. Nicht, um vor den Problemen wegzulaufen, sondern um Schritt für Schritt zu sich selbst zurückzufinden. Dieses Buch ist weit mehr als ein reiner Laufbericht. Es ist eine zutiefst ehrliche und berührende Lebensgeschichte über die unbändige Kraft der Resilienz, den Mut zum Neuanfang und die philosophischen Erkenntnisse, die auf den einsamsten Kilometern im Wald warten. Christian Schlotfeldt zeigt auf inspirierende Weise, wie aus sportlicher Disziplin mentale Stärke wächst und warum Krisen oft die wertvollsten Wegweiser unseres Lebens sind. Ein packender Mutmacher für Läufer, Sinnsucher und alle, die in ihrem Leben vor einer großen Veränderung stehen. Inklusive: Einem erprobten, flexiblen 12-Wochen-Trainingsplan, mit dem du ganz ohne Leistungsdruck deinen eigenen Weg gehen kannst. Denn egal, wie steinig der Pfad vor dir auch sein mag: Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Bist du bereit, deinen zu gehen?
Über den Autor
Christian Schlotfeldt fand über Umwege zu seiner größten Leidenschaft: dem Laufen. Nach einem einschneidenden gesundheitlichen Rückschlag nutzte er den Ausdauersport nicht nur zur körperlichen Regeneration, sondern vor allem als Werkzeug für mentale Stärke und tiefe persönliche Resilienz. Heute lebt und arbeitet er in der Magdeburg, wo er sich auch beruflich leidenschaftlich mit digitaler Kommunikation, Content-Erstellung und pädagogischen Projekten beschäftigt.
