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Gedanken, die bleiben - und wie du lernst, dich nicht in ihnen zu verlieren
Du liegst nachts wach und gehst Gespräche immer wieder durch. Du triffst Entscheidungen - und zweifelst direkt daran. Dein Kopf analysiert alles, selbst Dinge, die längst vorbei sind. Und egal, wie oft du dir vornimmst, aufzuhören: Die Gedanken hören nicht auf.
Dieses Buch ist für Menschen, die zu viel denken. Für Menschen, die alles hinterfragen, sich selbst kontrollieren und sich dabei im eigenen Kopf verlieren.
Overthinking fühlt sich oft sinnvoll an - als würdest du dich vorbereiten oder absichern. In Wirklichkeit hält es dich fest, raubt dir Energie und blockiert dich im Alltag.
In diesem Buch erfährst du, warum dein Kopf nicht still wird, warum Grübeln selten zu Klarheit führt und wie du lernst, Gedankenschleifen zu durchbrechen.
Dich erwarten ehrliche Texte, in denen du dich wiedererkennst, Reflexionsfragen, die dir helfen, deine Muster zu verstehen, und praktische Übungen, um dein Overthinking zu reduzieren.
Kein leeres Gerede. Keine schnellen Lösungen.
Sondern Klarheit - Schritt für Schritt.
Gedanken, die bleiben - und wie du lernst, dich nicht in ihnen zu verlieren
Du liegst nachts wach und gehst Gespräche immer wieder durch. Du triffst Entscheidungen - und zweifelst direkt daran. Dein Kopf analysiert alles, selbst Dinge, die längst vorbei sind. Und egal, wie oft du dir vornimmst, aufzuhören: Die Gedanken hören nicht auf.
Dieses Buch ist für Menschen, die zu viel denken. Für Menschen, die alles hinterfragen, sich selbst kontrollieren und sich dabei im eigenen Kopf verlieren.
Overthinking fühlt sich oft sinnvoll an - als würdest du dich vorbereiten oder absichern. In Wirklichkeit hält es dich fest, raubt dir Energie und blockiert dich im Alltag.
In diesem Buch erfährst du, warum dein Kopf nicht still wird, warum Grübeln selten zu Klarheit führt und wie du lernst, Gedankenschleifen zu durchbrechen.
Dich erwarten ehrliche Texte, in denen du dich wiedererkennst, Reflexionsfragen, die dir helfen, deine Muster zu verstehen, und praktische Übungen, um dein Overthinking zu reduzieren.
Kein leeres Gerede. Keine schnellen Lösungen.
Sondern Klarheit - Schritt für Schritt.
Ihre Texte sind klar, direkt und nah am Alltag. Sie greifen Themen wie Selbstreflexion, innere Unruhe, Beziehungen und persönliche Entwicklung auf - ohne zu beschönigen oder einfache Antworten zu geben.
Im Mittelpunkt steht dabei immer die Frage, wie Menschen ihren eigenen Weg finden können, ohne sich dabei im Außen oder im eigenen Denken zu verlieren.
Ihre Bücher richten sich an alle, die sich selbst besser verstehen und bewusster mit ihren Gedanken und Entscheidungen umgehen möchten.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Importe |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 136 S. |
| ISBN-13: | 9789403889696 |
| ISBN-10: | 9403889691 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Schulte, Lisa |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | Bookmundo |
| Verantwortliche Person für die EU: | Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com |
| Maße: | 215 x 135 x 8 mm |
| Von/Mit: | Lisa Schulte |
| Erscheinungsdatum: | 05.05.2026 |
| Gewicht: | 0,174 kg |
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