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"Ressourcenstark Prokrastination reduzieren" bietet ein umfassendes Trainingsmanual für wirksames Selbstmanagement und nachhaltige Verhaltensänderung. Das ProGRess-Training kombiniert wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse der Prokrastinationsforschung mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) und liefert praxisnahe Methoden zur Förderung von Selbstaktivierung, Motivation und Handlungskompetenz.
Im Mittelpunkt steht ein strukturiertes Trainingskonzept: von einer intensiven Blockveranstaltung über eine vierwöchige Selbstcoachingphase bis hin zu einer gezielten Booster-Session. Trainer*innen erhalten detaillierte Anleitungen, evaluierte Tools und umfangreiche Materialien inklusive digitaler Ressourcen. Teilnehmende entwickeln individuelle Strategien, bauen einen persönlichen Maßnahmen-Pool auf und etablieren neue, ressourcenorientierte Denk- und Handlungsmuster.
Ein unverzichtbarer Leitfaden für effektive Trainings, Coachings und Beratungsprozesse zur Überwindung von Aufschiebeverhalten und zur Stärkung der Selbstwirksamkeit.
Zielgruppe: Psychotherapeut*innen, Trainer*innen, Berater*innen sowie Lehrer*innen in Schule und Hochschule.
"Ressourcenstark Prokrastination reduzieren" bietet ein umfassendes Trainingsmanual für wirksames Selbstmanagement und nachhaltige Verhaltensänderung. Das ProGRess-Training kombiniert wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse der Prokrastinationsforschung mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) und liefert praxisnahe Methoden zur Förderung von Selbstaktivierung, Motivation und Handlungskompetenz.
Im Mittelpunkt steht ein strukturiertes Trainingskonzept: von einer intensiven Blockveranstaltung über eine vierwöchige Selbstcoachingphase bis hin zu einer gezielten Booster-Session. Trainer*innen erhalten detaillierte Anleitungen, evaluierte Tools und umfangreiche Materialien inklusive digitaler Ressourcen. Teilnehmende entwickeln individuelle Strategien, bauen einen persönlichen Maßnahmen-Pool auf und etablieren neue, ressourcenorientierte Denk- und Handlungsmuster.
Ein unverzichtbarer Leitfaden für effektive Trainings, Coachings und Beratungsprozesse zur Überwindung von Aufschiebeverhalten und zur Stärkung der Selbstwirksamkeit.
Zielgruppe: Psychotherapeut*innen, Trainer*innen, Berater*innen sowie Lehrer*innen in Schule und Hochschule.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Fachbereich: | Allgemeines |
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
192 S.
62 Illustr. 10 Tab. |
| ISBN-13: | 9783456864631 |
| ISBN-10: | 3456864639 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 86463 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Klingsieck, Katrin B.
Schneider, Tamara Weber, Julia Storch, Maja |
| Hersteller: | Hogrefe AG |
| Verantwortliche Person für die EU: | Hogrefe GmbH & Co. KG, Merkelstr. 3, D-37085 Göttingen, info@hogrefe.de |
| Abbildungen: | 62 Abbildungen |
| Maße: | 154 x 223 x 11 mm |
| Von/Mit: | Katrin B. Klingsieck (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 28.04.2026 |
| Gewicht: | 0,354 kg |
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