Katharina Ziegelbauer: Superkraft Immunsystem

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Beschreibung

Starkes Immunsystem beginnt im Kochtopf - so beschreibt die TCM-Expertin Katharina Ziegelbauer den Schlüssel zu natürlichen Abwehrkräften. Dieser Gesundheitsratgeber übersetzt die Jahrtausende alte Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin in alltagstaugliche Ernährungstherapie, die wirklich jeder umsetzen kann.

Warum friert die eine, während der andere schwitzt? Warum hilft Ingwertee manchmal - und schadet ein andermal? Die Antwort liegt im Zusammenspiel von Yin und Yang, im Zustand des Abwehr-Qi und in der Verdauungskraft als Wurzel aller Energie. Ob stärkendes Congee, wärmende Kraftsuppen oder bewährte Hausmittel bei Husten, Schnupfen und Fieber - dieses Praxisbuch liefert konkrete Rezepte und klare Anleitungen zur Selbsthilfe.

Kein starres Dogma, sondern eine herzliche Einladung, den eigenen Körper besser zu verstehen und die Mitte liebevoll zu nähren. Naturheilkunde trifft auf Genuss.

Ideal für gesundheitsbewusste Menschen, die ihr Immunsystem aufbauen und eigenverantwortlich stärken möchten.

Über den Autor

Katharina Ziegelbauer bekam mit 12 Jahren eine schwere Neurodermitis - als sie 19 Jahre alt war, half auch Cortison nicht mehr dagegen. Schließlich fand sie zur Ernährung nach TCM, die sie nun vollkommen symptomfrei leben lässt. Heute ist die Autorin diplomierte TCM-Ernährungsberaterin. Sie gibt ihren reichen Erfahrungsschatz aus der Traditionellen Chinesischen Medizin in zahlreichen Ratgebern und auch in Kursen und Seminaren weiter.

Zusammenfassung

. Mit der TCM das Immunsystem stärken und Viruserkrankungen vorbeugen
. Husten ist nicht gleich Husten: die feinen Unterschiede der Symptome selbst erkennen - und was dagegen hilft
. Ernährungstipps, Hausmittel und 30 Lieblingsrezepte, die das Immunsystem boosten

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783708808062
ISBN-10:	3708808061
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Ziegelbauer, Katharina
Hersteller:	Kneipp Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Kneipp Verlag GmbH & Co KG, Lobkowitzplatz 1, A-1010 Wien, office@styriabooks.at
Maße:	236 x 166 x 19 mm
Von/Mit:	Katharina Ziegelbauer
Erscheinungsdatum:	16.12.2021
Gewicht:	0,432 kg