In der Psychologie werden gern Fragebögen verwendet. Da es vorher keinen Fragebogen zur Erfassung der Selbstverantwortung gab, habe ich selbst einen entwickelt, das Selbstverantwortungs-Inventar (SVI).[1] Das SVI besteht aus den drei Unterskalen Fremdbestimmung, Selbstbestimmung sowie Orientierung an den Erwartungen anderer.

Fremdbestimmung ist der Eindruck einer Person, dass andere Menschen mehr Einfluss auf ihr eigenes Leben haben als sie selbst (Beispiel: "Andere sind an meinem Unglück schuld".

Selbstbestimmung ist eine unabhängige und selbstbewusste Haltung ("Ich bestimme selbst, was ich tue oder lasse").

Orientierung an den Erwartungen anderer ist der Wunsch, die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen, und die Angst, Fehler zu machen oder zurechtgewiesen zu werden ("Ich habe oft ein schlechtes Gewissen, wenn ich jemandem eine Bitte abschlage").

Ich habe das SVI bei mehreren wissenschaftlichen Untersuchungen an gesunden Erwachsenen eingesetzt; dabei zeigten sich ziemlich genau die Zusammenhänge, die ich weiter oben beschrieben habe. Je ausgeprägter die Selbstverantwortung - das heißt, je weniger Fremdbestimmung, je mehr Selbstbestimmung und je weniger Orientierung an den Erwartungen anderer -, desto größer die Zufriedenheit in praktisch allen Bereichen des eigenen Lebens (z.B. Ehe bzw. Partnerschaft, eigene Person, Gesundheit, Sexualität). Obwohl es sich hier um Menschen ohne psychische Störungen handelt, wurde auch nach Depressivität und Ängstlichkeit gefragt, mit dem gleichen Ergebnis: Je ausgeprägter die Selbstverantwortung, desto geringer Depressivität und Ängstlichkeit.

[1] Maß, R., Schottke, M.-L., Müller, M., Lübbers, F., Müller-Alcazar, A., Kolbeck, S. & Morgenroth, O. (2022). Mangelnde Selbstverantwortung und psychische Störungen. Entwicklung und Validierung eines Selbst-beurteilungsinstrumentes. Psychotherapie, Psychosomatik, Medizinische Psychologie, 72, 78-86.