Meine Formel für einen gesunden Rücken

Das sanfte Programm für eine starke Haltung - Spiegel-Bestseller-Autor

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Beschreibung

<b>Endlich ohne Rückenschmerzen durch den Alltag!</b><br><br>Rückenschmerzen gehören neben Kopfschmerzen zu den häufigsten Schmerzproblemen. Sie sind oft chronisch und schränken die Lebensqualität erheblich ein. <b>Chronische Rückenschmerzen gehören in Deutschland seit langem zu den größten Gesundheitsproblemen.</b><p>Über 60 Prozent der Deutschen sind mindestens einmal im Jahr von Rückenschmerzen betroffen (Studie Burden 2020). Schmerzen des unteren Rückens sind etwa doppelt so häufig wie Schmerzen des oberen Rückens. <b>Frauen sind von allen Schmerzarten häufiger betroffen als Männer</b>. Etwa die Hälfte der Befragten schätzt ihre Rücken- und Nackenschmerzen als mäßig stark ein; ältere Befragte geben deutlich mehr Schmerzattacken je Monat an als jüngere Befragte.</p><p><b>Prof. Grönemeyer gilt als der "deutsche Rückenpapst"</b> und widmet sich immer wieder neu diesem Krankheitsbild. Er plädiert dafür dem Rücken und der Wirbelsäule wesentlich mehr Beachtung zu schenken. In diesem Buch zeigt er mit <b>Fallbeispielen aus seiner langjährigen Praxis, mit aktuellen Studien und Informationen zum Rücken und mit zahlreichen reich bebilderten Übungen</b>, was man bei Rückenschmerzen aktiv tun kann und wie sich das Risiko von Rückenschmerzen schon vorab minimieren lässt.<br><br>Ausstattung: ca. 50 farbige Abbildungen</p>

Artikeldetails

EAN

9783517104003

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

212 x 159 x 15 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Suedwest Verlag