Der Men's Health Longevity-Code

Mit mentaler Stärke, Ernährung und Bewegung gesund und glücklich lange leben

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Beschreibung

Der MEN'S HEALTH-Longevity-Code ist der Schlüssel zu einem längeren, stärkeren und gesünderen Leben. Er verbindet mentale Stärke, körperliche Fitness und wissenschaftliche Erkenntnisse zu einem praxisnahen Konzept für Männer, die mehr aus sich herausholen wollen. Mentale Resilienz, Fokussierung und Stressmanagement bilden die Basis, Krafttraining und Regeneration aktivieren körpereigene Anti-Aging-Mechanismen. Dazu kommen Ernährung, Fasten und moderne Longevity-Trends - von Biohacking bis Zellverjüngung. Interviews mit Experten zeigen, wie Männer Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität gezielt verlängern können.

Artikeldetails

EAN

9783613510203

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

237 x 167 x 11 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Motorbuch Verlag