Gesund durch Yin Yoga

Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien. Erweiterte und überarbeitete Neuausgabe.

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Beschreibung

<b>Mit Yin Yoga die Selbstheilungskräfte stärken</b><br><br>Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm - Stefanie Arend hat <b>zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen </b>zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur <b>gesunden Ernährung </b>und <b>Meridian-Heilkunde </b>sowie <b>Übungen aus der Faszientherapie </b>bietet dieser Ratgeber ein <b>ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. </b><p>Erweiterte Neuausgabe: Jetzt mit Sequenzen zu den fünf Elementen und bei Erschöpfung!<br><br>Ausstattung: 120 farbige Fotos und Grafiken</p>

Artikeldetails

EAN

9783517104065

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

237 x 167 x 16 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Suedwest Verlag