Selbstmanagement im Job

Berufliches Wohlbefinden mit ZRM®

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Beschreibung

<p>Die Arbeitswelt stellt Erwerbstätige vor wachsende Herausforderungen: Wandel, steigende Leistungsanforderungen und Teamdynamiken können das berufliche Wohlbefinden beeinträchtigen. Denise Grauwiler zeigt in diesem Ratgeber, wie Sie mit fundierten Methoden Ihre Selbstmanagement-Kompetenz stärken und zu einer aktiven Gestaltung Ihres Arbeitslebens gelangen.</p><p>Das Buch identifiziert fünf Konfliktfelder: finanzielle Abhängigkeit, Leidenschaftsverlust, bedrohte berufliche Identität, Konflikte mit Vorgesetzten und Kolleg*innen sowie Burn-out-Gefährdung. Es zeigt, wie Betroffene mithilfe des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®) und der PSI-Theorie nach Julius Kuhl Veränderungen erreichen konnten.</p><p>Die Methoden - darunter Somatogramm, Affektbilanz, Motto-Ziele, Priming und Wenn-Dann-Pläne - verbinden bewusste Analyse mit der Kraft des Unbewussten. So entsteht Selbstregulation statt kurzfristiger Selbstkontrolle durch Willenskraft. Arbeitsblätter und Kopiervorlagen im Anhang ermöglichen die Anwendung im Alltag.</p><p>Das Buch eignet sich für Arbeitnehmende, Selbstständige sowie Führungskräfte und HR-Verantwortliche, die eine gesunde Arbeitskultur fördern möchten. Es verbindet psychologische Tiefe mit pragmatischer Umsetzbarkeit und begleitet Sie auf dem Weg zu einem selbstbestimmten Berufsleben.</p>

Artikeldetails

EAN

9783456854694

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

226 x 154 x 17 mm

Erscheinungsjahr

2016

Verlag / Hersteller

Hogrefe AG