Meditation & Mindfulness

10 Minutes Can Make All the Difference

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Beschreibung

Puddicombe shares his simple to learn, but highly effective techniques of meditation; even 10 minutes out of a busy day can make a big difference. Channel 4 are making a series of 10 minute episodes to be shown across their schedules, demonstrating the Headspace techniques.

Artikeldetails

EAN

9781444722208

Sprache

Englisch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

198 x 128 x 22 mm

Erscheinungsjahr

2012

Verlag / Hersteller

Hodder And Stoughton Ltd.