Gelassenheit ON THE GO

Kleine Entspannungen für unterwegs

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Beschreibung

Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen [...] Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig wach und bewusst den Alltag zu genießen. Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen mitten im Alltag machen es möglich, den Stress zu reduzieren, das eigene Wohlbefinden zu fördern und zu mehr innerer Gelassenheit und tiefem Frieden zu finden.

Artikeldetails

EAN

9783864101199

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

119 x 81 x 17 mm

Erscheinungsjahr

2016

Verlag / Hersteller

Windpferd Verlagsges. mbH