Lifestyle of Longevity

Voller Energie in ein längeres Leben | Mit 77 Hacks für jeden Alltag mit Sofort-Effekt

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Beschreibung

<p><strong>Longevity-Hacks, die in jedes Leben passen</strong></p><p>Mit dem <strong>'Lifestyle of Longevity'</strong> haben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben für sich entdeckt - der sogar in ihren turbulenten Alltag als Unternehmerinnen, Mütter und Podcasterinnen passt. Vollgepackt mit den <strong>besten Routinen und Hacks</strong> der beiden, zeigt dieses Buch, wie man den Lifestyle mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, körperlicher Erholung und emotionaler Gesundheit direkt umsetzen kann - basierend auf neuester Forschung. Mehr Energie, Gesundheit und Glow sind sofort spürbar!</p><ul><li>von den Hosts des <strong>erfolgreichsten Podcasts für Longevity</strong>in Deutschland 'Lifestyle of Longevity'</li><li>Die besten Hacks und Routinen für ein langes und gesundes Leben</li><li>Für jeden Alltag mit <strong>Sofort-Effekt</strong></li></ul>

Artikeldetails

EAN

9783423352734

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

202 x 125 x 27 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

dtv Verlagsgesellschaft