Vom Schmerz befreit

Entdecken Sie die Kraft Ihres Körpers, Schmerzen zu überwinden - Mit 15 Übungen als Audio-Download - Überarbeitete Neuausgabe

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Beschreibung

<b>Schmerzen erfolgreich selbst lindern</b><br><br> Wer unter chronischen Schmerzen leidet - möglicherweise nach Jahren von Behandlung, Medikamentierung und Operationen -, für den zählt nur eine Frage: Wie finde ich anhaltende Linderung?<br> <br> Der Bestseller-Autor und Trauma-Experte Peter A. Levine und die erfahrene Schmerztherapeutin Maggie Phillips zeigen in der überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe ihres erfolgreichen Buches,<br> <br> . wie die »Kampf«-Reaktion des Körpers auf Schmerzen beruhigt werden kann,<br> <br> . wie wir Angst, Frustration und Depression abbauen, die durch frühere Traumata intensiviert werden, und innere Resilienz und Selbstregulierungsfähigkeiten stärken,<br> <br> . wie Schmerzen gelindert werden, die in der Folge von Verletzungen, operativen Eingriffen, Gelenk- und Muskelproblemen, Migränen und anderen Problemen entstanden sind.<br> <br> Unabhängig davon, ob jemand eine Selbstbehandlungsmethode beginnen oder ein bestehendes Behandlungsprogramm erweitern möchte: »Vom Schmerz befreit« bietet erprobte Werkzeuge, wie körperliche und emotionale Blockaden gelöst werden können und anhaltende Linderung möglich wird. <br> <br> Mit 15 praktischen Übungen als Gratis-Audio-Downloadangebot.<br><br>»Brillant, praktisch und klug: ein enorm hilfreiches Buch. Ich kann es nicht genug empfehlen.«<br> <br> Jack Kornfield, Psychotherapeut und Mediationslehrer

Artikeldetails

EAN

9783466348282

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

212 x 134 x 25 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

Kösel-Verlag