Metabolic Reset

Das 30-Tage-Stoffwechselprogramm für dauerhafte Fettverbrennung und optimale Hormonbalance

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Beschreibung

<b>Der revolutionäre New York Times-Bestseller zum Neustart für den Stoffwechsel</b><br><br>In seinem neuen Buch zeigt Ben Azadi, Bestsellerautor, Gründer von <i>KetoKamp</i> und renommierter Gesundheitsexperte, den Hauptgrund auf, warum über 90 % der Menschen unter einem gestörten Stoffwechsel leiden. Gleichzeitig stellt er ein <b>neues 30-Tage-Reset-Programm </b>vor, mit dem man ihn dauerhaft zurück ins Gleichgewicht bringen kann. <p><i>Metabolic Reset </i>richtet sich an alle, die genug haben von kurzfristigen Diäten, Kalorienzählen und stundenlangem Training - und endlich einen nachhaltigen Weg zu mehr Energie, einem gesunden Gewicht und einem leistungsfähigen Körper suchen.</p><p>In diesem Buch erfährst du, wie dein Stoffwechsel tatsächlich funktioniert, welche Faktoren ihn aus dem Gleichgewicht bringen, und welche wissenschaftlich fundierten Methoden dagegen helfen.</p><p>Unter anderem geht es dabei um:</p><p>-die Wirkung von Keto &amp; Intervallfasten,</p><p>-erholsamer Schlaf als Stoffwechsel-Booster,</p><p>-moderne Biohacks für Körper und Geist,</p><p>-mentale Strategien für dauerhafte Veränderung,</p><p>-smarte Bewegung statt stundenlangem Training,</p><p>-gezielte Lebensmittel-Tausche für mehr Energie</p><p>und vieles mehr.</p><p>Ein besonderes Augenmerk liegt auch auf der Rolle der Hormone, die bei Männern und Frauen unterschiedliche Auswirkungen auf den Stoffwechsel haben.</p><p>Am Ende des Buchs erwartet dich ein klar strukturierter 30-Tage-Plan, den du individuell an deinen Alltag anpassen kannst - für echte, langfristige Stoffwechsel-Freiheit!</p>

Artikeldetails

EAN

9783517104690

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

213 x 151 x 32 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Suedwest Verlag