Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Mit der Liebscher-&-Bracht-Methode ein Leben lang fit und aktiv bleiben - Das revolutionäre Übungsprogramm für den gesamten Körper - effektiv wie nie!

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Beschreibung

<b>Ernährung, Bewegung und Entspannung - alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist.</b><br><br> Fit und vital bis ins hohe Alter - das neue, große Standardwerk von Liebscher &amp; Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.<br> <br><br> Ungekürzte Lesung mit Olaf Pessler<br> <br><br> 1 MP3-CD, 12h 6min<br> <br><br> Ausstattung: 1 mp3

Artikeldetails

EAN

9783442347629

Sprache

Deutsch

Einband / Art

MP3

Maße

145 x 141 x 7 mm

Erscheinungsjahr

2022

Verlag / Hersteller

ARKANA Verlag