Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen

Der Moment, in dem alles anders wird | TikTok- und SPIEGEL-Bestseller-Autorin

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Beschreibung

<p><b>Bestseller-Autorin und Social Media Star Jana Crämer über die alles verändernden Momente im Leben</b></p><p>Nach einer jahrzehntelangen Binge-Eating-Störung, nagenden Selbstzweifeln, 100 Kilo weniger auf der Waage und der Diagnose einer unheilbaren Krankheit stellt Jana Crämer eines fest: Es geht im Leben nicht darum, sich noch mehr anzustrengen - sondern darum, <strong>den richtigen Moment für Veränderung</strong> zu erkennen und zu nutzen.</p><p>In diesem Buch nimmt uns Jana mit auf eine <strong>sehr persönliche Reise</strong> und zeigt eindrucksvoll, warum Veränderung nicht mit Kampf und Verzicht beginnt, sondern mit <strong>kleinen und klugen Entscheidungen im richtigen Moment</strong>. Mit ihrem unverwechselbaren Humor, tiefer emotionaler Offenheit und schonungsloser Ehrlichkeit erzählt sie von ihren größten Krisen und Veränderungen im Leben. Dass Jana mit ihren Erfolgen kein Einzelfall ist, zeigen die bewegenden Gespräche mit engen Freunden wie <strong>Sebastian Fitzek und Dirk Eilert</strong>und Mitgliedern ihrer Community, die sie in diesem Buch teilt - als Inspiration für alle, die selbst vor großen Veränderungen stehen.</p><p>Jana Crämer zeigt uns, wie wir den entscheidenden Jetzt-Moment für uns nutzen - den Moment, in dem <strong>Veränderung auf einmal mühelos</strong> wird. Warum es nicht immer darum geht, weniger zu essen, sondern manchmal sogar mehr. Und weshalb nicht Willenskraft, sondern <strong>Flexibilität</strong>der Schlüssel ist, um die eigenen Ziele zu erreichen.</p>

Artikeldetails

EAN

9783426567104

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

207 x 131 x 21 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Knaur Taschenbuch