Ernährungsratgeber Gicht

Genießen erlaubt

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Beschreibung

<p><strong> Alle wichtigen Ernährungsregeln bei Gicht</strong><br><strong> Die wichtigsten Fakten zur Erkrankung sowie hilfreiche und praktische Tipps zur Ernährungsumstellung</strong><br><strong> 60 purinarme Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben</strong></p><p><strong>Richtig essen und Gelenkschmerzen lindern</strong><br><br> Ein erhöhter Harnsäurespiegel ist der Grund für Gichtsymptome wie schmerzhafte Entzündungen in Füßen und Fingern. Bei Gicht hilft auf Dauer nur eine <br> <strong>Ernährungsumstellung</strong><br> - aber es gibt auch eine gute Nachricht: Häufig wird damit schon eine Normalisierung der Harnsäurewerte erreicht. Dieser Ernährungsratgeber informiert ausführlich über die Krankheit und erläutert die Behandlungsmöglichkeiten. Die leckeren Rezepte der <br> <strong>Ernährungsexperten Sven-David Müller und Christiane Weißenberger</strong><br> zeigen, dass man auch bei Gicht auf Herzhaftes und Süßes nicht zu verzichten braucht. Wer dieser ausgewogenen Ernährung folgt, muss sich obendrein keine Sorgen um seine Figur machen. Im Gegenteil: Sie hilft dabei, überflüssige Pfunde loszuwerden und somit <br> <strong>schmerzhafte Entzündungen</strong><br> spürbar zu lindern.</p><p><strong>Aus dem Inhalt:</strong><br><br> Was ist Hyperurikämie und was ist Gicht?<br> <br><br> Harnsäureauskristallisation - welche Körperteile sind am häufigsten betroffen?<br> <br><br> Richtig essen und trinken - was ist jetzt besonders wichtig?<br> <br><br> Nährstoffe in der purinarmen Ernährung<br> <br><br> 30 Ernährungstipps für das tägliche Leben</p><p>Auswahl der Rezepte:<br> <br><br> Frühstück<br> <br><br> Birnen-Zimt-Müsli<br> <br><br> Käse-Trauben-Brot<br> <br><br> Mittagessen<br> <br><br> Schwäbische Käsespätzle<br> <br><br> Eier in Senfsoße<br> <br><br> Gemüselasagne<br> <br><br> Lachs im Spinat<br> <br><br> Abendessen<br> <br><br> Griechischer Salat<br> <br><br> Fitnessburger<br> <br><br> Tomaten-Kresse-Brot<br> <br><br> Zwischenmahlzeiten und Desserts<br> <br

Artikeldetails

EAN

9783899938746

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

211 x 154 x 12 mm

Erscheinungsjahr

2015

Verlag / Hersteller

Schlütersche Verlag