Der Darm als Glücksorgan

Wie unser Superorgan Körper, Psyche und Gesundheit steuert - und wie sich die Darmflora in Bestform bringen lässt [Einfache Schritte zur Darmgesundheit]

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Beschreibung

<b>Gesundheit darf sich leicht anfühlen - alles andere ist eine Einladung zur Veränderung.</b><br><br><i>Ein Bauch, der sich ständig meldet. Ein Kopf, der wie in Watte steckt. Haut, Stimmung, Energie - alles irgendwie "nicht richtig", aber angeblich ohne Befund?</i><br><br> Vielleicht liegt die Antwort dort, wo selten zuerst hingeschaut wird:<br> <br><b>im Darm.</b><br><br> (Und ja - er ist oft klüger, empfindsamer und humorvoller, als sein Ruf vermuten lässt.)<br> <br><br> In <br> <i>"Der Darm als Glücksorgan"</i><br> öffnet Heilpraktikerin Gabriele Heise die Tür zu einem Organ, das weit mehr ist als "nur Verdauung". Der Darm ist Schaltzentrale, Frühwarnsystem und Stimmungsmanager - eng verbunden mit Gehirn, Hormonen und Nervensystem. Wenn hier etwas aus dem Takt gerät, spürt es oft der ganze Mensch.<br> <br><br><i>Über 90 % des Serotonins ("Glückshormon") entstehen im Darm. Kein Wunder, dass innere Unruhe, schlechte Laune oder Erschöpfung manchmal im Bauch beginnen.</i><br><br><b>Dieses Buch zeigt auf verständliche und alltagstaugliche Weise:</b><ul><li>warum Darm und Gehirn über die Darm-Hirn-Achse ständig miteinander "sprechen"</li><li>wie ein gereizter Darm Stimmung, Energie und mentale Klarheit beeinflussen kann</li><li>welche Symptome oft übersehen werden - obwohl sie ziemlich deutlich sind</li><li>warum "gesund" nicht immer gut verträglich ist - und wie selbst Rohkost zum Stressfaktor werden kann</li><li>wie sich der Darm beruhigen, aufbauen und wieder stabilisieren lässt</li></ul><br> Und das Entscheidende:<br> <br><b>Es gibt kein Einheitsrezept.</b><br><br> Denn jede Darmflora ist so individuell wie ein Fingerabdruck - geprägt von Ernährung, Stress, Schlaf, Hormonen, Medikamenten, Lebensgeschichte und Genetik. Was bei manchen Wunder wirkt, kann bei anderen gar nichts bringen oder Beschwerden verstärken. Genau hier setzt dieses Buch an: weg von pauschalen Regeln, hin zu echtem Verständnis für den eigenen Körper.<br> <br><br> Mit Humor, Tiefgang und über 30

Artikeldetails

EAN

9783989353367

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

212 x 145 x 17 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Orbita Media GmbH