Intermittierendes Fasten

5 Tage normal essen - 2 Fastentage à 500 kcal. Mit 50 Rezepten

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Beschreibung

2 Tage Diät pro Woche sind genug. An den restlichen fünf Tagen kann man essen, was man will - und nimmt trotzdem ab. Das ist das Konzept des intermittierenden Fastens bzw. der 5:2-Diät. An den Fastentagen nimmt man jeweils eine Mahlzeit mit 500 Kalorien zu sich, die reich an Proteinen und Vitaminen ist, aber nur wenige Kohlenhydrate enthält. Dieses Buch liefert 50 Rezepte für diese Fastentage, versehen mit genauen Nährwertangaben. Jedes Rezept ist bebildert.<br><br>Rezeptbeispiele:<br>Gebratene Makrelenfilets<br>Salatschüssel mit scharfen Rinderftiletscheiben<br>Basmatireis mit Krebsfleisch

Artikeldetails

EAN

9783742305244

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

242 x 174 x 12 mm

Erscheinungsjahr

2018

Verlag / Hersteller

Riva