Fit for Running

Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren. Mit über 100 Übungen

24,00 €

inkl. MwSt. und Versand · Lieferzeit 1–2 Werktage

Gesetzliche Gewährleistung: 2 Jahre · Details

Nur noch 2 verfügbar

Beschreibung

Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern?<br><br>Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela Dannwolf, bekannt von ihrem erfolgreichen Blog »Lauf-Liebe«, bietet genau das: Er verbindet Lauf- und Fitnesseinheiten zu effektiven Workouts, mit denen dein Körper ganzheitlich gefordert wird. Damit kannst du deine Laufrunden nach deinen Bedürfnissen ausbauen, Schwachstellen beheben oder neue Trainingsreize setzen.<br><br>Über 100 Übungen helfen dir,<br>. deine Schnelligkeit, Schnellkraft und Ausdauer zu steigern,<br>. deine Beweglichkeit zu verbessern,<br>. die Fettverbrennung anzukurbeln oder<br>. den Wiedereinstieg nach einer Verletzungspause zu meistern.<br><br>Mit den vielseitigen zwei- bis vierwöchigen Programmen hebst du deine Laufroutine auf ein neues Level. Jede Menge Schweiß und noch mehr Spaß sind garantiert!

Artikeldetails

EAN

9783742318206

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

237 x 186 x 27 mm

Erscheinungsjahr

2022

Verlag / Hersteller

riva Verlag