Schlank und glücklich

Wie es gelingt, das dicke Fell abzulegen (Für alle, die nachhaltig abnehmen und sich wohlfühlen möchten)

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Beschreibung

<b>Wohlfühlen beginnt im Kopf - und auf dem Teller! </b> Dieses inspirierende Buch zeigt, wie leicht es sein kann, sich gesund zu ernähren, ohne zu verzichten oder sich zu überfordern. Der Ansatz ist ganzheitlich: Körper und Geist brauchen gleichermaßen Nahrung, damit wir uns in unserer Haut wohlfühlen und echte Lebensfreude empfinden. Mit viel Feingefühl, Alltagstauglichkeit und einem ermutigenden Ton begleitet die Autorin die Leser*innen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit - im doppelten Sinn: Schritt für Schritt wird deutlich, wie gesunde Ernährung, achtsamer Lebensstil und ein bunter Alltag Hand in Hand gehen. <b>Schlank und glücklich sein bedeutet nicht Verzicht, sondern ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben. </b> Jetzt ist der perfekte Moment, damit zu beginnen!

Artikeldetails

EAN

9783942796354

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

211 x 180 x 6 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Brendle, Christine