Trainingskarten: Pilates ohne Geräte

55 Trainingskarten für Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer

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Beschreibung

<p><strong>Jetzt im größeren Format - 8x12 cm!</strong></p><p><b>Starke Körpermitte, gesunde Körperhaltung &amp; weniger Stress - mit den Trainingskarten "Pilates ohne Geräte"</b></p><p>Pilates fördert eine <br> <b>gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur</b><br> und <br> <b>hilft bei der Stressbewältigung</b><br> . Mit dem Trainingskarten-Set "Pilates ohne Geräte" haben Sie immer die <br> <b>wichtigsten und effektivsten Übungen</b><br> zum Trainieren dabei und können jederzeit Ihr eigenes, <br> <b>abwechslungsreiches Pilates-Workout</b><br> beginnen - ganz ohne Geräte.</p><ul><li><b>Detaillierte Foto-Trainingskarten</b><br> : Farbige Fotos mit kurzen Erklärtexten machen jede Übung verständlich und leicht zu erfassen. Zusätzlich enthält das Set fünf Theorie-Karten mit den Pilates-Prinzipien, der richtigen Atmung und Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene.</li><li><b>Abwechslungsreiche Übungen, große Auswahl:</b><br> Mit der vielfältigen Übungsauswahl macht das Training Spaß und bleibt abwechslungsreich. Sie können sich Ihr Workout aus den 50 Übungen selbst zusammenstellen oder auf die enthaltenen Workout-Vorschläge zurückgreifen.</li><li><b>Alle wichtigen Übungen enthalten - ohne Geräte:</b><br> Mit den Übungen in diesem Set trainieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur für eine kräftige Körpermitte, einen starken Rücken und eine gesunde Körperhaltung. Zusätzlich helfen Pilates-Übungen bei der Bewältigung von Stress. Sie benötigen für diese Übungen keine Geräte. Trainieren Sie einfach wo und wann Sie wollen.</li><li><b>Entwickelt von erfahrenen Sportdozenten:</b><br> Alle Übungen wurden von erfahrenen Sportdozenten und Präventionstrainern entwickelt und zusammengestellt, deren Trainingskonzepte im Hochschulsport sowie in Volkshochschul- und Präventionskursen tausendfach erprobt und bewährt sind.</li><li><b>Keine Vorkenntnisse nötig:</b><br> Die Übungen in diesem Set eignen sich für Männer und Frauen, für Anfänger und Fortgeschrittene - egal welchen Alters.</l

Artikeldetails

EAN

9783957991140

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

125 x 85 x 22 mm

Erscheinungsjahr

2021

Verlag / Hersteller

Steffen Verlag