Gesunde High Performance®

Mehr Erfolg, mehr Energie, mehr Zeit - mit Strategien aus Medizin, Neurowissenschaft, Sport und Wirtschaft

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Beschreibung

<p><i>Gesunde High Performance®</i> ist ein praxisnaher Leitfaden für alle, die Spitzenleistung erbringen wollen - aber nicht mehr auf Kosten ihrer Gesundheit. Das Buch zeigt, wie nachhaltiger Erfolg, mentale Klarheit und körperliche Stabilität zusammengehören. Es bietet eine fundierte, alltagstaugliche Systematik, mit der ambitionierte Menschen ihren Weg zur gesunden Höchstleistung finden: wissenschaftlich fundiert, inspirierend erzählt, sofort umsetzbar.</p> <p>Dr. Nina Psenicka vereint in diesem Buch medizinisches Fachwissen mit psychologischen, sportwissenschaftlichen und betriebswirtschaftlichen Elementen. Ihre Methode basiert auf vier zentralen Etappen: Klarheit &amp; Fokus, Energie &amp; Gesundheit, Struktur &amp; Effizienz sowie Stabilität &amp; Freude - und ist damit weit mehr als ein weiteres Selbstoptimierungsprogramm.</p> <p>Das Buch richtet sich an Menschen, die in Hochleistungsumfeldern arbeiten und dabei nicht nur erfolgreich, sondern auch erfüllt und gesund leben wollen. Es spricht besonders jene an, die in Führungsrollen Verantwortung tragen - für andere und für sich selbst.</p>

Artikeldetails

EAN

9783527512621

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

220 x 143 x 38 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Wiley-VCH GmbH