Dein Beckenboden - kraftvoll, stabil, beweglich

Kartenset - 55 Übungen inkl. Videoanleitungen

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Beschreibung

So macht Beckenbodentraining Spaß! In diesem Kartenset finden sich 55 ausgewählte Übungen für einen starken, entspannten und elastischen Beckenboden. Farben helfen der leichteren Orientierung, ob es sich um Entspannung, Kraft-, Reaktivtraining etc. handelt. So kannst du dir dein eigenes Training oder als Kursleiterin deinen Kurs individuell zusammenstellen. Egal ob Profi oder Laie, die Karten sind für jedefrau! Je nach Lust und Zeit helfen ausführliche Übungsanleitungen und Kurzvideos bei der Ausführung. Inhalt: 55 Karten in praktischer Stülpschachtel

Artikeldetails

EAN

9783982359625

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

240 x 175 x 40 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

Dorfmutti