Die Longevity-Strategie für Frauen
Taschenbuch

Die Longevity-Strategie für Frauen

Sieben Säulen für ein langes und gesundes Leben

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Beschreibung

<p><strong>Wir haben einen enormen Einfluss darauf, wie wir altern - nutzen wir ihn!</strong></p><p>Gesundes Älterwerden ist kein Zufall, es beruht auf Wissen, <strong>Prävention</strong>und einem <strong>bewussten Umgang mit dem eigenen Körper</strong> über alle Lebensphasen hinweg. Dieses Verständnis weiterzugeben, ist das Anliegen von Viyan Sido. Als <strong>Medizinerin</strong>und<strong> Longevity-Expertin</strong> weiß sie aus eigener Erfahrung, dass Frauen in der medizinischen Versorgung noch immer zu oft nicht ernst genommen, fehldiagnostiziert oder unzureichend behandelt werden. Umso wichtiger ist es, den eigenen Körper zu verstehen und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen, bevor Krankheit überhaupt entsteht.<br><br>Die gute Nachricht ist, dass<strong> ein Großteil unserer Gesundheit durch den Lebensstil beeinflussbar</strong> ist. Dabei braucht es keine radikalen Umstellungen oder Perfektion. Oft sind es <strong>kleine, konsequente Veränderungen</strong> im Alltag, die langfristig den größten Effekt haben. Viyan Sido zeigt, wie Frauen Schritt für Schritt herausfinden können, was ihrem Körper, ihrer mentalen Gesundheit und ihrer individuellen Lebensweise wirklich guttut - fundiert und alltagstauglich.</p>

Artikeldetails

EAN
9783499019944
Sprache
Deutsch
Einband / Art
Taschenbuch
Maße
207 x 136 x 39 mm
Erscheinungsjahr
2026
Verlag / Hersteller
Rowohlt Taschenbuch

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