Triathlon 45+

Fit und gesund an die Startlinie -Training, Ernährung, Regeneration

34,90 €

inkl. MwSt. und Versand · Lieferzeit 1–2 Werktage

Gesetzliche Gewährleistung: 2 Jahre · Details

Nur noch 3 verfügbar

Beschreibung

Kopf und Körper in Balance <br> <br><br> In den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlon-Wettbewerben die meisten Athleten an den Start. Um seine sportlichen Ziele auch im fortgeschrittenen Athleten-Alter zu erreichen und zudem gesund zu bleiben, stellen sich aber ganz besondere Anforderungen an das Training. <br> <br><br> In diesem Nachschlagewerk beleuchten Ulrike Syring und Mike Anlauf alle relevanten Aspekte der achtsamen und altersentsprechenden Vorbereitung. Mithilfe von zahlreichen Experten präsentieren ihre Erfahrungen und Empfehlungen - praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps u. a. zu folgenden Themen:<br> <br><br> . Training<br> <br><br> . Regeneration<br> <br><br> . Ernährung<br> <br><br> . Hormone<br> <br><br> . Kopf und Körper<br> <br><br> . Zeitmanagement<br>

Artikeldetails

EAN

9783667129666

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

230 x 192 x 19 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

Delius Klasing Vlg GmbH