Schluss mit Stress - endlich Zeit

Mein persönlicher Weg aus dem Stress zu mehr Zeit und Gesundheit. Stressmanagement, Achtsamkeit & Resilienz lernen. Positive Psychologie, positives Denken.

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Beschreibung

Du stehst morgens auf, die Gedanken schon beim ersten Meeting. Deine To-Do-Liste ist länger als die letzte Einkaufsliste vor Weihnachten. Du fühlst dich wie Sisyphos, nur dass der Felsbrocken, den du den Berg hinaufrollst, aus Terminen, Verpflichtungen und Erwartungen besteht. Du bist erfolgreich, ja, aber um welchen Preis? <p>"Schluss mit Stress - Endlich Zeit" ist das Buch für alle, die sich fragen, wann sie zuletzt ohne Sorgen durchatmen konnten. Für diejenigen, die sich nicht erinnern können, wann sie das letzte Mal ein Buch gelesen oder einen Spaziergang ohne Eile gemacht haben. Es ist für die, die im Erfolg verfangen sind und sich dennoch leer fühlen, die jeden Tag im Hamsterrad des Alltags rennen und sich nach Ruhe und echter Zufriedenheit sehnen.</p> <p>In diesem Buch teile ich meine eigene Geschichte - eine Geschichte des Aufstiegs, des Kampfes, des Fallens und des Wiederaufstehens. Sie zeigt, dass es möglich ist, die Kontrolle über sein Leben zurückzugewinnen und den Erfolg auf gesündere, erfüllendere Weise zu erreichen.</p> <p>Lass dir von mir helfen, deinen eigenen Weg zu finden, Stress abzubauen und wieder Freude am Leben zu finden. Mit den Strategien und Erkenntnissen, die ich hier teile, kannst auch du einen Weg aus dem Druck finden und ein Leben führen, das nicht nur von außen erfolgreich scheint, sondern sich auch innerlich richtig anfühlt.</p> <p>Wage den Schritt zu einem Leben, in dem du dich nicht mehr für jeden Moment rechtfertigen musst, ein Leben, in dem du die Kontrolle hast. Ein Leben, in dem du entspannt und erfolgreich bist, ohne von Stress zerfressen zu werden. Es ist an der Zeit, das Steuer herumzureißen und den Kurs auf ein Ziel zu setzen, das nicht nur nach außen glänzt, sondern auch innerlich Glück und Zufriedenheit verspricht.</p> <p>Auf den Seiten dieses Buches findest du nicht n

Artikeldetails

EAN

9783987551079

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

16 x 135 x 210 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

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