ACT to go

Akzeptanz- und Commitmenttherapie für jeden Tag. 80 Karten mit Übungen und Impulsen mit 32-seitigem Booklet in stabiler Box, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm. Mit Online-Material

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Beschreibung

<b>Denkanstöße für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen</b><br>- Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag<br>- 74 einfache Übungen für jeden Tag<br><br><b>Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit stärken</b><br>Schwierige Lebenssituationen, belastende Gedanken und Gefühle - mit Übungen aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) kann man lernen, sie gut zu bewältigen. Selbst Symptome psychischer Erkrankungen lassen sich damit lindern. Anhand der Karten können die sechs Kernprozesse der Akzeptanz- und Commitmenttherapie trainiert werden: (1) Präsent sein, (2) Werte beachten, (3) Gefühle annehmen, (4) Gedanken betrachten, (5) Perspektive wechseln, (6) Handeln<br>- Für Beratung und Psychotherapie<br>- Einfache Anleitung im Booklet<br>- Jederzeit gut durchzuführen

Artikeldetails

EAN

4019172101664

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Box

Maße

155 x 110 x 37 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

Beltz Verlagsgruppe