Das Zen des glücklichen Wanderns

Schritt für Schritt zu sich kommen

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Beschreibung

Zwei erfahrene Meditationslehrer und Wanderführer regen in zwölf kontemplativen Kapiteln durch einfache Übungen zum meditativen Gehen und Wandern an. Jeder und jede kann dies selbstständig in die Praxis umsetzen und dabei die heilsame Kraft des Gehens in der Natur erleben ganz im eigenen Rhythmus und Tempo. Die Autoren zeigen, dass Wandern als Meditation im Gehen, jenseits von Leistungsdruck, zu Muße, Leichtigkeit, Achtsamkeit und innerer Ruhe führt. Mit kurzen Einleitungen und ausgewählten Fotos zur meditativen Einstimmung.

Artikeldetails

EAN

9783899017946

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

185 x 118 x 10 mm

Erscheinungsjahr

2014

Verlag / Hersteller

Theseus Verlag