50 Workouts - Morgengymnastik

Fit, beweglich und voller Energie in den Tag

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Beschreibung

<p><strong>Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag! </strong></p><p>Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten <em>Tele-Gym-</em>Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen fördert nachweislich die Gesundheit und ...</p><ul><li>hebt die Stimmung,</li><li>steigert die Konzentration und Leistung und</li><li>verbessert den Umgang mit Stress!</li></ul><p></p><p><strong>Fit am Morgen - fit für immer</strong></p><p>Egal, ob Sie sich bei einer Kardioeinheit auspowern möchten, eine sanfte Yogapraxis bevorzugen oder Sie Ihre Muskeln mit Pilates stärken und dehnen wollen - hier finden Sie für jede Stimmung und<strong> jedes Fitnesslevel</strong>die passenden Übungen. Die individuellen Trainingseinheiten wirken sich nicht nur positiv auf Ihre mentale Verfassung aus, sondern auch auf Ihre körperliche. Sie helfen Ihnen,</p><ul><li>Ihre <strong>Mobilität</strong>zu fördern,</li><li>Ihr<strong> Herz-Kreislauf-System</strong> zu unterstützen,</li><li>Ihren <strong>Stoffwechsel</strong>sowie die <strong>Fettverbrennung</strong> anzukurbeln,</li><li>Ihre <strong>Muskeln</strong>und <strong>Gelenke</strong>nachhaltig zu stärken und</li><li>Ihre <strong>Haltung</strong>zu verbessern.</li></ul><p></p><p>Damit ist garantiert, dass Sie bis ins <strong>hohe Alter fit, gesund und beweglich</strong> bleiben. Mit <strong>10 bis maximal 30 Minuten</strong>Trainingsdauer sind die Workouts<strong> effektiv und einfach</strong>in Ihren Alltag zu integrieren. Also raus aus dem Bett, legen Sie los und holen sich den <strong>wirkungsvollsten Energiekick</strong>für Ihren perfekten Morgen!</p>

Artikeldetails

EAN

9783742324108

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

238 x 188 x 12 mm

Erscheinungsjahr

2023

Verlag / Hersteller

riva Verlag