Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas

Das ideale Geschenk zum Muttertag!

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Beschreibung

<p><strong>Mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit im stressigen Alltag mit Kind! </strong></p><p>Neben den vielen Freuden bringt das Leben mit Kindern auch einige Herausforderungen mit sich: endlose To-do-Listen, Schlafentzug, Erschöpfung, die Sorge, alles richtig zu machen, das Gefühl, dem Alltag nur hinterherzulaufen, statt ihn selbst gestalten zu können. Hier setzt das bewährte, wissenschaftlich überprüfte Konzept des 6-Minuten-Tagebuchs an. In nur wenigen Minuten am Tag gelingt es dir mit seiner Hilfe, weniger Stress zu empfinden, negative Gedanken zu vertreiben und resilienter zu werden. Für ein entspanntes Familienleben!</p><p>Mit wertvollen Tipps von Anna Adamyan, Joy Denalane, Sarah Desai, Miriam Fuz, Christina Hillesheim, Marlies Johanna, Sara Nuru, Danila Schmidt, Susan Sideropolus, Vanessa Trost und Kathy Weber.</p><p></p>

Artikeldetails

EAN

9783499016639

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

213 x 145 x 23 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Rowohlt Taschenbuch