Eat. Train. Win

Die perfekte Ernährung für Läufer, Triathleten und Radfahrer

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Beschreibung

Dieser umfassende Ernährungsratgeber verschafft Läufern, Triathleten und Radfahrern mithilfe detaillierter Ernährungspläne und perfekt abgestimmter Rezepte die optimale Grundlage für ihren Ausdauersport. Für die sportliche Leistung ist die Ernährung nämlich genauso wichtig wie das Training selbst und verschiedene Trainings- und Rennsituationen erfordern unterschiedliche Kombinationen von Nährstoffen. Geschrieben von einem der führenden Triathlontrainer der Welt enthält Eat. Run. Win neben einem ausführlichen Theorieteil über 70 Rezepte, die helfen, die persönliche Leistung zu steigern und die Bestform zu erreichen.

Artikeldetails

EAN

9783742301130

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

237 x 188 x 15 mm

Erscheinungsjahr

2017

Verlag / Hersteller

riva Verlag