Apotheken Umschau: Gesünder essen - zuckerarm

50 köstliche Rezepte für jeden Tag

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Beschreibung

Zu viel Zucker und einfache Kohlenhydrate, wie etwa in Weißmehl, Pasta oder geschältem Reis, schaden auf Dauer unserer Gesundheit. Auf all diese Lebensmittel zu verzichten, ist oft gar nicht so leicht. Besonders fertig zubereitete Gerichte sind oft ungeahnte Zucker- und Kohlenhydratfallen. Wie Sie diese umgehen, was gegen Heißhungerattacken hilft und wie Sie sich gesund und genussvoll ernähren, erfahren Sie in diesem Ratgeber. Selber kochen ist der beste Weg, seinen Zucker- und Kohlenhydratkonsum im Blick zu behalten. Daher ergänzen über 50 leckere Rezepte von Frühstücksideen, Hauptgerichten bis hin zu Dessert dieses Buch.

Artikeldetails

EAN

9783927216686

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

15 x 178 x 246 mm

Erscheinungsjahr

2021

Verlag / Hersteller

Wort & Bild Verlag