Yoga inspiriert - Impulse für deine tägliche Praxis

Set mit Anleitung und 52 Karten

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Beschreibung

'Adho Mukha Svnsana' (der herabschauende Hund), 'Tdsana' (der Berg) oder 'Vrkssana' (der Baum) ... Selbst geübte Yoginis und Yogis landen in ihrer Praxis am Ende oft bei immer denselben sanas. Gleich, ob du Iyengar-, Hatha- oder Yin-Yoga praktizierst - 52 Karten zum intuitiven Ziehen bringen bewusst ohne Beschreibung der Haltungen spielerisch Abwechslung in deinen Übungsalltag. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Melanie Degelmann-Gessler zeigt dir, wie sich Yoga mit den Elementen, den drei Selbsten und den Formen der Heiligen Geometrie verbinden lässt. Ob Standhaltungen (Hexaeder/Erde), Rückbeugen (Tetraeder/Feuer) oder Sitzhaltungen (Hohes Selbst) - mit diesen Karten gestaltest du deine Yoga-Session so lebendig und flexibel wie nie zuvor!

Artikeldetails

EAN

9783843492423

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

94 x 137 x 35 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

Schirner Verlag