Meine Formel für einen gesunden Schlaf

Das ganzheitliche Programm bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen - SPIEGEL-Bestseller

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Beschreibung

<b>Ganzheitlich gut schlafen und erholt aufwachen</b><br><br>Über 40 Prozent aller Europäer haben immer wieder Schlafprobleme. <b>Schlaf spielt eine wesentliche Rolle </b>im Rahmen biologischer und psychischer Regenerationsprozesse. <p><b>Schlafmangel hat viele negative Folgen: </b>Tagesmüdigkeit, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, Stress, schlechterer allgemeiner Gesundheitszustand und mangelndes psychisches Wohlbefinden sowie die Einschränkung der sozialen Kontakte.</p><p>Prof. Grönemeyer gibt mit seiner <b>Grönemeyer-Formel </b>konkrete Tipps, wie man einfach und effektiv etwas für besseren Schlaf tun kann. Er zeigt anhand von <b>Fallbeispielen aus seiner langjährigen ärztlichen Praxis</b>, mit welchen Problemen Patient*innen zu ihm kommen und wie er Ihnen helfen konnte. Er verfolgt <b>einen ganzheitlichen Ansatz</b>, mit dem sich der Schlaf auf natürlichem Weg <b>ohne Medikamente </b>verbessern lässt.<br><br>Ausstattung: durchgehend 4-farbig, ca. 40 Abbildungen</p>

Artikeldetails

EAN

9783517104263

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

214 x 163 x 14 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Suedwest Verlag