Easy Eating

Abnehmen funktioniert nur mit Essen - Die große Abnehmbibel

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Beschreibung

<b>Abnehmen ohne Hungern, ohne Diäten - und endlich mit einem System, das im echten Leben funktioniert.</b><br><br>Dieses Buch zeigt dir, wie du mit der <i>easyeatingMethode </i>dein <b>Wohlfühlgewicht erreichst und langfristig hältst</b>: nicht durch Verzicht, sondern <b>durch richtiges, bewusstes Essen</b>.<br>Entwickelt von Ernährungsberaterin Ursula Vybiral, bündelt diese <b>"Abnehmbibel"</b> die Grundlagen einer Ernährung, die satt macht, Energie schenkt und dauerhaft wirkt.<p><b>Was dich erwartet:</b><br> <b>Einfach verständliche Ernährungsprinzipien</b>, die du sofort umsetzen kannst - ohne starre Pläne.<br> <b>Alltagstaugliche Strategien</b>, um gesünder zu essen, ohne ständig darüber nachzudenken.<br> <b>Impulse für ein entspanntes Essverhalten</b>, das Genuss statt schlechtes Gewissen in den Mittelpunkt stellt.<br> <b>Hilfreiche Routinen</b>, mit denen du neue Gewohnheiten langfristig verankerst.<br> <b>Motivation &amp; Orientierung</b>, warum Abnehmen nur dann funktioniert, wenn du wirklich isst - nicht, wenn du hungerst.</p><p><b>Starte entspannt - und entdecke, wie leicht Abnehmen sein kann, wenn du dir erlaubst zu essen.</b><br><br>Ausstattung: 4-farbig, ca. 120 Abbildungen</p>

Artikeldetails

EAN

9783442179947

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

238 x 187 x 18 mm

Erscheinungsjahr

2023

Verlag / Hersteller

Goldmann