Ich atme ein, ich atme aus

Mit 15 Mitmachübungen zu Achtsamkeit und innerer Ruhe

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Beschreibung

Kinder sind jeden Tag neuen Einflüssen ausgesetzt, haben mit Ängsten, Sorgen oder Stress zu kämpfen. Die richtige Atmung kann helfen, zur Ruhe zu kommen und mit schwierigen Situationen umzugehen. In diesem interaktiven Bilderbuch zeigen der Psychologe Christopher Willard und Olivia Weisser, wie Kinder auf spielerische Weise durch bewusstes Atmen ihren Gemütszustand verbessern können - sei es, indem sie eine Seite umpusten, sich das Buch auf den Bauch legen oder gute Wünsche in Luftballons auf Reisen schicken. Mit spaßigen und zugleich meditativen Übungen lernen Kinder ab 3 Jahren, zu entspannen, sich besser zu konzentrieren und den Alltag gelassen zu meistern.

Artikeldetails

EAN

9783742316134

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

242 x 203 x 9 mm

Erscheinungsjahr

2021

Verlag / Hersteller

riva Verlag