Lang leben, erfüllt bleiben

Vier Prinzipien für mehr glückliche Lebensjahre

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Beschreibung

<b>Mithilfe von praktischen Übungen, Fragebögen und Reflexionen genussvoll älter werden</b><br><br>Was bringt es, sich abzustrampeln inklusive Intervallfasten, Yoga und Muskeltraining, sich von der Fitnessuhr 10.000 Schritte diktieren zu lassen und hundert Jahre alt zu werden, wenn etwas Entscheidendes fehlt? Nämlich die <b>Lebensqualität</b> - auf gut Englisch: die <b>Joyspan</b>, die Lebenszeit, in der wir Glückerleben. Kerry Burnight ist davon überzeugt, dass wir unsere Joyspan <b>selbst in der Hand </b>haben. Als <b>Gerontologin </b>führt sie <b>wissenschaftliche Beweise </b>an, wie es nicht nur gelingt <b>möglichst lang</b>, sondern auch <b>genussvoll </b>zu leben. Hierbei wirken <b>vier Prinzipien</b> als Game-Changer: <p><b> persönliche Entwicklung</b></p><p><b> Beziehungen</b></p><p><b> Anpassungsfähigkeit</b></p><p><b> Freude am Teilen</b>.</p><p>Die Autorin bietet darüber hinaus <b>praktischen Rat </b>mit <b>Übungen</b>, <b>Fragebögen </b>und wertvollen Tipps, um das <b>Joyspan-Mindset für glückliches Altern</b> zu entwickeln.</p>

Artikeldetails

EAN

9783424155198

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

216 x 140 x 29 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Irisiana