Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene

Elite Functional Exercise

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Beschreibung

Dieses neue Trainingssystem von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren baut nicht nur enorme Muskelkraft auf und lässt überschüssiges Fett verschwinden, es vermittelt auch die Fähigkeit, den Körper unter Belastung in der richtigen Haltung zu stabilisieren. 27 neue Bodyweight-Übungen, bei denen Kräfte aus allen Bewegungsebenen auf den Trainierenden einwirken, verlangen dem Anwender einiges ab. Wer durchhält, wird mit schnellen Fortschritten belohnt und entwickelt hocheffiziente Bewegungsmuster sowie eine verbesserte Leistungsfähigkeit in allen Lebensbereichen.

Artikeldetails

EAN

9783868834079

Sprache

Deutsch

Einband / Art

DVD

Maße

190 x 134 x 17 mm

Erscheinungsjahr

2014

Verlag / Hersteller

riva Verlag