Frei werden von der Vergangenheit

Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode

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Beschreibung

<b>Die Vergangenheit hinter sich lassen</b><br><br>Gleich, ob kleinere Brüche im Leben oder massive Traumatisierungen: Schmerzhafte Erinnerungen loszulassen ist oft schwer. Francine Shapiro hat dafür eine der effektivsten Behandlungsmöglichkeiten weltweit entwickelt: die wissenschaftlich anerkannte Traumatherapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Ihre bahnbrechende Erkenntnis: Quälende, außer Kontrolle geratene Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen basieren auf alten Erfahrungen, die das Gehirn unverarbeitet abgespeichert hat. <p>Mit diesem Buch lernen Sie praktische Selbsthilfe-Werkzeuge kennen, um Ihr eigenes Leben wieder in die Hand zu nehmen. Und Sie können auch erkennen, wann zusätzliche therapeutische Unterstützung nötig ist. Ein leicht zugänglicher Praxis-Ratgeber von der Entdeckerin einer weltweit praktizierten Form der Psychotherapie, die schon Millionen von Menschen unterstützt hat.</p><p>'Die eigentliche Ursache für unser Leiden liegt gewöhnlich darin, WIE unsere Erinnerungen an frühere Ereignisse im Gehirn abgespeichert worden sind - und genau das können wir verändern.' <i>Dr. Francine Shapiro</i></p><ul><li>Das erste Selbsthilfebuch zu EMDR, einer der effektivsten Traumatherapien</li><li>Sich vom Trauma befreien</li><li>Belastende Erinnerungen loslassen</li></ul>

Artikeldetails

EAN

9783466309863

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

218 x 154 x 40 mm

Erscheinungsjahr

2013

Verlag / Hersteller

Kösel-Verlag