Mein 52 Wochen-Projekt - Yoga

52 Yoga-Projekte für Körper und Geist - ideal für Anfänger, mit inspirierenden Zitaten und einfachen Anleitungen

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Beschreibung

<p>Mit "Mein 52 Wochen-Projekt - Yoga" kannst du jede Woche eine neue Yoga-Herausforderung annehmen und deinen Körper und Geist das ganze Jahr über beleben. Dieser praktische Spiralaufsteller enthält 52 Yoga-Projekte, die dich schrittweise durch das Jahr begleiten. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast - dieser Aufsteller ist perfekt, um deine Yoga-Praxis zu vertiefen.</p><p><strong>Yoga für jede Woche - dein persönlicher Begleiter</strong></p><p>Jede Woche erwartet dich ein neues Yoga-Projekt, das dir hilft, deinen Körper zu dehnen, deine Atmung zu verbessern und deinen Geist zu beruhigen. Die anschaulichen Illustrationen der Bewegungsabläufe erleichtern die Umsetzung der Yoga-Figuren, während die Erläuterungen zu den Atemtechniken dir helfen, tiefer in deine Praxis einzutauchen.</p><p><strong>Inspirierende Zitate für Körper und Geist</strong></p><p>Zusätzlich zu den Yoga-Übungen findest du in diesem Spiralaufsteller inspirierende Zitate, die dich durch deine Yoga-Reise motivieren und inspirieren. Egal, ob du dich auf deine Atmung konzentrieren möchtest oder eine neue Körperhaltung ausprobierst - dieses 52-Wochen-Projekt bietet dir eine harmonische Balance zwischen körperlicher Bewegung und geistiger Ruhe.</p><p><strong>Warum du diesen Yoga-Aufsteller lieben wirst:</strong></p><ul><li>52 Yoga-Projekte, die dich Woche für Woche begleiten</li><li>Anfängerfreundliche Erläuterungen zu Yoga-Figuren und Atemübungen</li><li>Anschauliche Illustrationen, die die Bewegungsabläufe leicht nachvollziehbar machen</li><li>Inspirierende Zitate, die Körper und Geist stärken</li><li>Praktischer Spiralaufsteller - perfekt zum Aufstellen und Nachschlagen</li></ul><p>Mit "Mein 52 Wochen-Projekt - Yoga" kannst du ganz entspannt jede Woche eine neue Yoga-Herausforderung annehmen und deine persönliche Yoga-Praxis aufbauen.</p>

Artikeldetails

EAN

9783963474378

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

240 x 173 x 13 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Lingen, Helmut Verlag